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Dein kostenloser Stresstest

Meine Arbeit füllt mich nicht mehr aus.

Ich werde nachlässiger und leiste nicht mehr das, was ich könnte.

In der Arbeit bin ich sehr angespannt.

Ich fühle mich nicht mehr wohl in meinem Job.

Ich kann mich schlechter konzentrieren.

Ich habe das Gefühl, den Überblick zu verlieren.

Meine Gedanken kreisen und ich kann schlecht abschalten.

Ich fühle mich ausgebrannt.

Mein Körper sendet Signale (Verspannungen, Schmerzen, Magenprobleme…)

In letzter Zeit schlafe ich schlechter ein oder durch.

Ich fühle mich emotional/mental anders als sonst (angespannter, lustloser, launischer…)

Mir fällt es schwer, mich zu entspannen.

Ich ziehe mich mehr zurück als sonst.

Ich fühle mich perspektivlos und wie im Hamsterrad.

Ich möchte etwas ändern, weiß aber nicht was oder wie.

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